Cantidad de Zinc, Zn en frijol mungo, semillas maduras, en bruto

Las legumbres y los productos de leguminosas

En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, en bruto hay 2.68 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad

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Zinc, Zn

Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean frijol mungo, semillas maduras, en bruto.

Moluscos, ostra, oriental, en lata 90.95 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita 87.13 mg 0.09%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo 78.6 mg 0.08%
Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco 61.04 mg 0.06%
Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,, 45.15 mg 0.05%
Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo 39.3 mg 0.04%
Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo 37.92 mg 0.04%
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo 33.24 mg 0.03%
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de 18.75 mg 0.02%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela 17.46 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 17.31 mg 0.02%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 17.29 mg 0.02%
Moluscos, ostra, Pacífico, crudo 16.62 mg 0.02%
Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido 15.4 mg 0.02%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado 15.1 mg 0.02%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales 14.4 mg 0.01%
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo 14.15 mg 0.01%
Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido 13.64 mg 0.01%
Bebidas, rico chocolate, polvo 13.64 mg 0.01%
Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo 13.64 mg 0.01%

frijol mungo, semillas maduras, en bruto

frijol mungo, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua 9.05 g 9.05%
La energía (calorías) 347 kcal
Energía (julios) 1452 kJ
Proteína 23.86 g 23.86%
lípido total (grasa) 1.15 g 1.15%
Ceniza 3.32 g 3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia 62.62 g 62.62%
Fibra, dietética total 16.3 g 16.3%
Azúcares, total de 6.6 g 6.6%
Calcio, Ca 132 mg 0.13%
Hierro, Fe 6.74 mg 0.01%
El magnesio, Mg 189 mg 0.19%
El fósforo, P 367 mg 0.37%
Potasio, K 1246 mg 1.25%
Sodio, Na 15 mg 0.02%
Zinc, Zn 2.68 mg
Cobre, Cu 0.941 mg
El manganeso, Mn 1.035 mg
El selenio, Se 8.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 4.8 mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto